dōTERRA ätherische Öle
Was sind ätherische Öle
Ätherische Öle sind feinstoffliche Verbindungen aus Blättern, Blüten, Samen, Stängeln oder anderen Pflanzenteilen. Sie sind sozusagen die kostbare Essenz einer Pflanze.
Sie werden durch Wasserdampfdestillation, Extraktion oder Auspressen der Pflanzen oder der Pflanzenteile gewonnen.
Wie wirken ätherische Öle
Ätherische Öle nehmen auf ganzheitliche Weise auf unsere Gesundheit Einfluss. Ihr Wirkungsspektrum ist groß.
Sie sind um ein Vielfaches potenter als Kräuter und damit höchst effektiv. Äußerlich auf die Haut aufgetragen, gelangen sie innerhalb weniger Minuten in die Blutbahn und sind dort nach ca. 15 Minuten nachweisbar.
Warum ätherische Öle
Ätherische Öle sind ein wahrer Schatz in der Medizin. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist in vielen Bereichen gut erforscht und in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt.
Ihre Anwendung ist erdenklich einfach und unkompliziert durchführbar. Sie wirken auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene und bringen uns dem Thema Selbstfürsorge wieder ein Stück näher.
Anwendungsarten ätherischer Öle
Aromatisch
Inhalieren
Die Benutzung eines Kaltwasser Diffusers ist die einfachste Art, die Öle einzusetzen. Dieser verteilt die Ölpartikel in der Raumluft. Alternativ kannst du 1-2 Tropfen in deine Handflächen geben und das Aroma direkt einatmen.
Die aromatische Anwendung empfehle ich dir vor allem bei emotionalen Themen, da beim Inhalieren die Duftmoleküle des ätherischen Öls direkt auf unsere Riechschleimhaut gelangen und damit eine direkte Wirkung auf unser limbisches System, der Schaltzentrale unserer Emotionen haben.
Topisch
Äußerliche Anwendung auf der Haut
Die topische Anwendung (= äußerliche Anwendung auf der Haut) ist eine sehr effektive Methode für die Verwendung von ätherischen Ölen. Da ätherische Öle fettlöslich sind, dringen sie leicht in die Haut ein. Sobald sie eingezogen sind, bleiben sie im Anwendungsbereich und wirken direkt an Ort und Stelle.
Ich empfehle dir die Verwendung mit einem Trägeröl (z.B. fractionated Coconut Oil von dōTERRA). Für eine optimale Aufnahme empfehle ich die Anwendung auf den Fußsohlen oder der Wirbelsäule. Bei Kindern oder älteren Menschen rate ich zu einer stärkeren Verdünnung.
Innerlich
Über den Verdauungstrakt
Nahezu alle ätherischen Öle von dōTERRA können innerlich eingenommen werden, das macht sie aus therapeutischer Sicht so besonders wertvoll. Du kannst die empfohlene Tropfenanzahl in eine leere Kapsel (sog. Veggie Cap) oder in dein Wasser geben und einnehmen.
